Дети курят. Что делать родителям?

На страницах материалов нашего сайта мы уделяем много внимания вопросам здоровья. Безусловно, мы не можем обойти вниманием такую серьезную проблему, как курение. Практически каждый из нас понимает, насколько эта привычка вредная, насколько серьезный ущерб человек наносит сам себе действиями, совершенно не предусмотренные природой. И тем не менее, огромное количество людей берут в руки сигареты. Зачем? Что делать, если ребенок курит? Давайте разберемся.

Почему дети курят?

У большинства подростков в какой-то момент появляется желание закурить. Многие из них берут в руки первую сигарету, чтобы доказать свое превосходство над сверстниками или получить определенный статус в своей социальной среде. Происходит это, как правило, в возрасте от 12 до 16 лет. К этому времени подросток уже многое знает о вреде курения и о том, какие опасности сопряжены с употреблением табака, то есть его действия совершенно осознанны. Если кто-то из родителей или авторитетный для молодого человека взрослый курит, это создает еще большую мотивацию для появления вредной привычки. Это относится не только к сигаретам, но и к курению модного в настоящее время кальяна.

У родителей известие о курении ребенка нередко вызывает шок или приступ ярости. Как правильно должны они реагировать на это?

Имеет смысл на ранней стадии провести пояснительное обсуждение с ребенком темы пагубного воздействия никотина на организм. В лучшем случае такой разговор должен произойти еще до первой сигареты. Негативное отношение к табаку должно быть поддержано существенными аргументами. В разговоре родители должны воздерживаться от обвинений и угроз наказания, но объективно объяснить последствия курения. Вместо того, чтобы указывать только на опасности, такие как рак легких, туберкулез или хроническая обструктивная болезнь легких (на самом деле, молодых людей меньше интересует и пугает то, что произойдет через 20 лет), на первый план следует вывести краткосрочные эффекты: неприятный запах изо рта, вонючая одежда, дороговизна сигарет, снижение выносливости в занятиях спортом. Последнее особенно актуально, если ребенок посещает спортивную секцию и действительно заинтересован в достижении результатов.

Безусловно, что все сказанное родители должны поддерживать собственным примером. Идеальный пример для ребенка – некурящие родители.

Ежедневно две сигареты могут вызвать зависимость

Проблема привыкания и трудности с отказом от табакокурения – на эти вещи нужно сделать наиболее существенный акцент, потому что подростки часто уверены в том, что при желании легко могут избавиться от опасной для здоровья привычки. Согласно исследованиям, проведенным в Университете Сан-Франциско, для развития никотиновой зависимости достаточно всего двух сигарет в день. Молодые люди редко прибегают к сигаретам, когда они одни, но, как правило, охотно выкуривают их в кругу друзей и сверстников. В связи с этим родителям следует заранее обдумать, каким образом они смогут преодолеть давление товарищей ребенка: как, например, он может реагировать на предложенную ему сигарету, или будет ли он пассивным курильщиком.

В среде девушек курильщиц заметно меньше. Чаще курят те, кто думает таким образом поддержать нормальный вес. В таком случае родители должны аргументированно опираться на альтернативы – спорт и здоровое питание.

Что делать, если ребенок начал курить?

Чаще всего, при попытках отговорить от курения действия и разговоры родителей вызывают раздражение у подростка. Родители должны понимать, что молодые люди курят, чтобы казаться более привлекательными, интересными, легкими в поведении. Это часть взросления. Нельзя постоянно повторять обвинения, поддерживая их аргументами и информацией. Но можно сделать процесс курения максимально сложным.

В первую очередь, конечно, следует запретить курение в квартире, на лестничной площадке в подъезде, даже на лоджии. Кроме того, ребенок должен знать, что курение запрещено законом, и что курить можно только в определенных местах. Следует также задуматься и о сумме выдаваемых карманных денег.

«Ты ведь тоже куришь!»

Мы неслучайно указали выше, что идеально, когда ни один из родителей не курит. Однако если все же кто-то из родителей является курильщиком, появляется еще одна проблема. В этом случае труднее говорить с подростком о рисках для здоровья при курении и пассивном курении. Всегда и почти неизбежно можно услышать в ответ: «Ты ведь сам куришь!». Однако эта ситуация может дать преимущество в разговоре с ребенком.

Ранее проведенное исследование показало, что вредная привычка родителей может отпугнуть ребенка от регулярного курения, если они сами откажутся от курения и объяснят свой поступок. Тогда, в разговорах о проблемах зависимости, родители почувствуют доверие и уважение подростка.

Тем не менее, исследования показывают, что дети курильщиков больше подвержены риску пагубной привычки, поэтому начиная задумываться о проблеме курения детей задумайтесь, насколько правильный пример подаете вы сами. Может быть, вместо сигареты сделать пару подходов к турнику?