Если ребенок одержим телефоном и селфи

Все больше и больше молодых людей становятся жертвами номофобии, или зависимости от телефона, а также селфи. Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку.

Пусть поскучает

Музыкальная школа, бассейн, занятия танцами, иностранные языки… Современные дети имеют более напряженный график, чем некоторые взрослые, уже с детского сада. Кроме этого, выполнение домашних заданий и подготовка к экзаменам. Может казаться, что постоянная занятость полезна для детей, но на самом деле скука и безделье могут быть столь же важны для их психического здоровья. Детям нужно пространство, чтобы расслабиться, что при таком количестве занятий кажется невозможным. Упрощение графика дает детям шанс на скуку, которая создает пространство для ума.

Несуществующий идеал

Из-за вездесущности социальных медиа и культуры селфи дети вынуждены просматривать сотни изображений в день. Не только звезд, но и своих друзей, которые на своих страничках в социальных сетях имеют идеальные фигуры, семьи и жизнь. Индивидуальные стремления и желания ребенка могут быть заменены желанием быть совершенным и иметь то, что недостижимо. Исследования показывают, что одна треть детей в возрасте от 7 до 10 лет и до 80% подростков считают, что их внешний вид является более важным, чем они сами. Вы не можете запретить детям пользоваться социальными сетями, но важно обсуждать с ними возможности различных ситуаций, связанных с жизнью онлайн, и уделять внимание их стремлениям и развитию чувства собственного достоинства.

Не будьте идеальными родителями

Проблема также кроется в мифе о счастливой семье, навязываемом социальными медиа, которые переполнены фотографиями идеальных родителей и их идеальных детей. Родители должны развивать в ребенке чувство принадлежности к своей семье как сильной, справедливой, имеющей свои собственные ценности и принципы.

Хорошие оценки – это еще не все

Успех в школе измеряется хорошими оценками. Психологи часто замечают проблемы с самооценкой у детей, которые не соответствуют ожидаемым критериям, несмотря на таланты в других областях. Поэтому дома очень важно объективно подходить к успехам в школе, оценивая ребенка более широко.

В здоровом теле – здоровый дух

Это не удивительно, что дети в большинстве своем ведут сидячий образ жизни. Два урока физкультуры в неделю недостаточно, чтобы дать ребенку необходимое количество движения, а движение и физическая активность уменьшают напряжение и тревогу. Позаботьтесь о необходимых физических нагрузках ребенка (например, как в этой или этой статье).

У всех бывают ошибки

Дети, особенно девочки, нуждаются в образцах для подражания. Но они должны понимать, что даже успешные люди делают ошибки, которые являются частью жизни каждого человека. В настоящее время перфекционизм распространен повсеместно. У детей это провоцирует страхи и сомнения. Детей нужно научить принимать свои ошибки, поэтому сначала родители должны сами научиться этому.

Селфи и психологическое здоровье

Создание селфи, запечатление себя в любой ситуации может стать неконтролируемым импульсом, который грозит перерасти в зависимость. Важно, чтобы родители не оправдывали своих детей невинными играми с телефоном, были осведомлены о полном спектре угроз и знали, как им противостоять. Если вы подозреваете у своего ребенка зависимость от селфи, вы должны обратиться к специалисту, чтобы выяснить причины такого поведения. Примером того, как такая зависимость может быть опасна для детей, является история подростка, который пытался покончить с собой после того, как не смог сделать идеальный, по его мнению, снимок.

Психологи связывают зависимость от селфи с патологическим нарциссизмом или, наоборот, с очень низкой самооценкой. Стремление к несуществующему идеалу еще более усугубляет неудовлетворенность своими снимками. Подросткам, позирующим перед зеркалом в поисках идеальной позы и выражения лица, кажется, что они полностью контролируют свой образ. Но это только иллюзия. Потому что, когда изображение будет опубликовано в сети, он полностью потеряет контроль над ним.

Назовите проблему

Зависимость от телефона называется номофобией. Если ваш ребенок не расстается с телефоном даже на мгновение, возможно, он уже имеет эту проблему. Прежде всего, вы должны понимать последствия, вытекающие из такой зависимости. Молодой человек, связанный с телефоном 24 часа в сутки, постепенно теряет связь с реальным миром.