Как выбрать коньки и лыжи для ребенка

Пришла зима! Время сказочное и веселое.

Считается, что лето даёт больший простор для спорта и развлечений, но это вовсе не так! Зима полна забавами и развлечениями. Наряду с новыми видами спорта, вновь в моду вошли катание на коньках и лыжах.

Как правило, родители считают ,что в 2-3 года заниматься этим еще рано. Действительно, подходящий для более-менее эффективного обучения возраст наступает около 5 лет. Однако если вы сами не мыслите выходных без лыжной прогулки или похода на каток, то «поставить» малыша на лыжи или коньки вполне реально.

Как же правильно выбрать коньки и лыжи? Давайте разберемся вместе.

Как правильно выбрать коньки

Катание на коньках – полезное зимнее развлечение, с которым можно познакомить ребенка.  Коньки потребуют от детей умения и смелости, ведь падать скорее всего они будут на них часто. Зато освоив основные азы конькового мастерства они с удовольствием будут резать лёд.

Что же предлагают производители самым маленьким начинающим фигуристам, хоккеистам и конькобежцам?

Двухполозные коньки

Самый оптимальный вариант для начинающих: двухполозные коньки.  На них легко устоять на льду, а значит, ребенок будет меньше бояться и быстрее начнет делать первые успехи. Мы не рекомендуем покупать коньки, которые крепятся на ботинки — как правило, такой тип крепления не является достаточно надежным, поэтому возникает риск получения ребенком травмы. Однако в продаже доступны коньки, полностью готовые для катания.

Фигурные коньки

Фигурные коньки состоят из ботинка  и лезвия, которое крепится к ботинку шурупами. Чтобы избежать лишних травм, не экономьте  и не берите коньки «на вырост».  Их рекомендуется покупать максимум на 1 размер больше ноги, с учетом шерстяного носка, который мало того, что не даст замерзнуть ногам при катании на открытом льду, так еще послужит отличным смягчающим материалом. Коньки предпочтительно должны быть изготовлены их кожи. Обратите внимание на лезвие: чем оно длинее, тем меньше будет маневренность ребенка на льду. Матовый блеск — признак хорошего лезвия, такие коньки не понадобится часто затачивать и скольжение у них очень хорошее.

Хоккейные коньки 

Задача таких коньков не только хорошо скользить, но и защищать ногу от травм и ударов шайбой. Аналогично фигурным, хоккейные коньки также рекомендуется покупать на 1 размер больше.

Как правильно подобрать коньки:

Примерять коньки лучше всего на теплые носки,  в которых ребенок потом будет кататься.

Наденьте расшнурованный ботинок на ногу. Нога должна плотно сесть, упираясь в заднюю часть ботинка.  Зафиксируйте ногу шнуровкой. Теперь поставьте ребенка и посмотрите, ровно ли он стоит.  В хорошо подобранном ботинке пятка зафиксирована, и ноги не выворачиваются наружу.

Не забывайте о безопасности детей. Купите комплект защиты (наколенники, налокотники и шлем).

Как правильно выбрать лыжи

Мало что может сравниться с воскресной прогулкой по заснеженному лесу на лыжах. А ведь лыжи – это не только приятное времяпровождение, но и хороший спорт, способный улучшить работу сердца и привести в тонус фигуру.

Как правильно подобрать лыжи:

Со взрослыми все просто, лыжи и лыжные палки подбираются соответственно росту. Длина лыж должна соответствовать высоте человека с  вытянутой вверх рукой, лыжные палки должны доходить до подмышек того, кому подбираются палки. Новичкам рекомендуется выбирать лыжи на 5-10 см меньше.

А вот детям по такой схеме подобрать невозможно. Для того чтобы ребенок мог правильно научится кататься – масса его тело должна быть такой, чтобы он смог прогнуть лыжу, касаясь снега средней ее частью. Иначе лыжи будут зарываться в снег. Для правильного подбора лыж воспользуйтесь нашей таблицей:

    Вес ребенка     Рекомендуемая длина лыж
 Меньше 20 кг 70 см
 20-30 кг 90 см
 30-40 кг 100 см

Для детей весом более 40 кг можно подбирать лыжи по росту, как и для взрослых.

При выборе лыжных ботинок или коньков не забывайте давно известный факт, что большинство травм  дети получают из-за банального желания родителей сэкономить и купить лыжные ботинки или коньки «на вырост». Допускается запас не больше чем на 1 размер. Берегите себя и своих детей!

Не следует пугаться, если после лыжной прогулки или катания на коньках ребёнок жалуется на боли в ногах. Это может быть результатом непривычной мышечной нагрузки, чрезмерной продолжительности прогулки. Однако если жалобы регулярно повторяются, необходимо проконсультироваться с врачом: нет ли у ребёнка плоскостопия.

Используйте этот благоприятный возраст, чтобы привить малышу любовь к лыжам и конькам, и ваши усилия будут вознаграждены здоровьем и отличным настроением ребенка.

Успехов и хорошей зимней погоды!

По материалам источника