Развитие реакции детей

У вас отличная семья, замечательный ребенок с крепким здоровьем, отличным аппетитом, прекрасным характером и «упакованный» знаниями в полном соответствии с возрастом. Глядя на других детей и волей-неволей сравнивая своего ребенка с ними, вы, наверное, начали замечать, что одни дети более медлительны и неповоротливы, а другие – гораздо шустрее и активнее сверстников. В чем причина? За эти «характеристики» отвечает в том числе такое свойство, как быстрота реакции человека. Психологи утверждают, что до 13 лет следует уделять внимание развитию реакции ребенка. Это совершенно не означает, что взрослому человеку нереально развить в себе это качество, просто в более зрелом возрасте это становится сделать все труднее.

В современном мире реакция играет значимую роль, поскольку случаев, где она необходима, – великое множество. Обладая достаточной скоростью реакции, ребенок сможет реализовать себя, например, в спорте. Вряд ли хоккеист, теннисист или боксер смогут построить профессиональную карьеру, если их реакция будет на низком уровне. Реакция важна при вождении любого транспортного средства – от обычного велосипеда до сверхзвукового истребителя. Реакция играет большую роль и в обычной трудовой деятельности – работодатели предпочитают активных и быстрых сотрудников. Чтобы сделать хороший задел на будущее, начните развивать в ребенке этот навык уже с самого младшего возраста!

В любом виде спорта есть свои приемы, которые специально нацелены на развитие данного качества. Тренеры многих поколений придумали различные системы для того, чтобы максимально развить реакцию спортсменов. Поэтому отличным вариантом будет записать ребенка в спортивную секцию, чтобы развить скорость его реакции быстрее и качественнее. Это могут быть секции бокса, тенниса, баскетбола, футбола, то есть все те виды спорта, где есть взаимодействие с двигающимся объектом. Есть мнение, что самым подходящим видом спорта, который лучше всего подойдет для тренировки быстроты реакции, является настольный теннис. Именно поэтому его советуют почти всем спортсменам для тренировки особенных навыков.

reakciya-4

Но как поступить в случае, если спортивная секция по каким-то причинам для вас недоступна? Оказывается, существует множество заданий, благодаря которым можно добиться хороших результатов в домашних условиях. При этом важно следить, чтобы такие тренировки выполнялись регулярно.

С чего начать развитие реакции?

Прежде чем ломать себе голову над тем, с чего начать развивать у своего ребенка этот навык, следует понимать, что представляет собой понятие «реакция».

Реакция – это действие, которое возникает в ответ на какое-либо воздействие.

По мнению психологов, ее можно разделить на два вида – простая и сложная. Простая – это когда реагируешь в ответ на одно действие, сложная — одновременно на несколько. Весь процесс реакции вашего ребенка на раздражитель проходит в три этапа:

  • для начала, он получает сигнал;
  • понимает его;
  • в конечном итоге происходит ответная реакция, то есть он производит какие-то ответные действия.

Обладая этими знаниями, вы примерно будете понимать с чего начать развитие. При этом следует обязательно учесть физиологические особенности ребенка, которые очень сильно влияют на реакцию. К таковым относится, прежде всего, индивидуальная скорость прохождение нервного импульса, которую Вы никак не сможете изменить.

В данной статье мы бы хотели перечислить некоторые упражнения и игры, которые направлены на развитие реакции как детей, так и взрослых.

Упражнения и игры для развития реакции

1. Упражнение с теннисным мячом

Данное упражнение выполняется в паре. Для занятия исходного положения следует стать друг напротив друга так, чтобы руки были примерно на одной высоте. Помощник должен вытянуть руку с мячом вперед, а ребенок, в свою очередь, протягивает руку на 5 см выше, чем его. Мячик бросается без всякой договоренности, задача ребенка – поймать его.

2. Пробежка по пересеченной местности.

Именно бег по пересеченной местности так же улучшит реакцию. Мозг будет реагировать на окружающую среду и чем больше там будет препятствий, тем лучше. Данное упражнение является очень полезным для всей семьи – можно бежать всем вместе! Если же ребенок не любит бегать, либо по каким-нибудь причинам бег ему противопоказан, то также подойдет езда на велосипеде.

3. Прыжки со скакалкой.

reakciya-2

Очень полезное и доступное упражнение для детей от 4 лет. Кроме реакции, при выполнении данного упражнения развивается ловкость и выносливость, также необходимые в повседневной жизни. Именно поэтому боксеры часто используют данное упражнение.

4. Хлопушка.

Данное упражнение выполняется в паре. Взрослый выставляет ладонь так, чтобы по ней было легко ударить. Ребенку нужно кулаком попасть по ладони. Задача взрослого – успеть убрать ладонь, до того, как произойдет удар.

5. Тренировка зрения.

Важна также не только реакция мышц тела, но и реакция зрения. Это простое, но эффективное упражнение ребенку под силу выполнить самостоятельно. Для этого он должен взять карандаш и, держа его в руке, сфокусировать свой взгляд на нем. Спустя определенное количество времени нужно моментально перевести глаза, сосредоточиться при этом на любом другом предмете в комнате. Это упражнение также полезно при долгом чтении, работе за компьютером или просмотре телевизора.

6. Копирование.

Еще один способ, который не является спортивным, однако, так или иначе, он будет полезным. Способ «отражения», которым обычно пользуются актеры, направлен на усовершенствование пластики и тренировки деятельности мозга. Упражнение выполняется в паре. Для этого кто-то показывает движения, а задача второго в точности скопировать его. Выполняя данное упражнение, нужно стараться как можно быстрее и точнее скопировать движения.

7. «Съедобное-несъедобное».

Очень хорошо известная всем игра, когда ведущий бросает мяч игроку, называя при этом съедобный или несъедобный продукт/предмет и т.п. В случае упоминания «съедобного» игрок должен поймать мяч, в случае «несъедобного» — отбить. Игру можно разнообразить другими противоположными по значению вещами: «живое – неживое», «твердое – мягкое», «кислое – сладкое» и т.п.

reakciya-1

Другая разновидность упражнения заключается в том, что взрослый (ведущий) из-за двери или какой-либо ширмы демонстрирует разнообразные предметы. Задача игрока (ребенка) заключается в реагировании только на те предметы, которые вы с ним обсудили заранее. Постепенно скорость смены предметов, появляющихся из-за ширмы нужно увеличить.

8. Планка

К стенке прижимается классическая планочка. Ребенок держит большой палец руки в сантиметре над планкой где-то возле ее середины. Как только вы перестаете держать ее, и она начнет падать, нужно вовремя успеть прижать ее большим пальцем.

9. «Вышибалы» («Выбивной»).

Одна из наиболее любимых детских игр с мячом, известная всем. Игроки делятся на две команды. Одна команда делится пополам и встает друг напротив друга на расстоянии 7 – 10 м, вторая команда становится между ними. Задача первой команды – попасть мячом в игроков противоположной команды и выбить их всех.

10. Снежки.

Проворно передвигаться и вовремя искать «соперника» помогут всем известная зимняя игра в «снежки». При этом, помимо быстроты реакции, ребенок окрепнет физически, увеличится его выносливость и меткость. Кроме того, это игра, в которую можно играть только на улице, а плюсы свежего морозного воздуха очевидны всем.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно понять, что скорость реакции ребенка играет огромную роль в его жизни. Поэтому задача взрослого – не жалеть своего времени и говорить, что на эти упражнения нет времени или желания. Пользуйтесь рационально временем и, применяя предложные задания, вы довольно скоро убедитесь, что реакция ребенка стала значительно быстрее, а те потраченные пару часов в день, принесут огромную пользу, как ребенку, так и вам. С данным качеством, он будет чувствовать себя намного увереннее с другими детьми на площадке или в школьном спортивном зале, на работе и в повседневной жизни.